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开学季 只需9招 让孩子迅速收心

2018-02-24 15:15:48

随着寒假发出警报“你的寒假余额不足”,正月初十,中小学生们将陆续返回校园。然而,快乐的春节期间,孩子们已经习惯了放松的学习、生活状态,身心还沉浸于愉快的玩耍之中。他们还习惯于每天睡到自然醒,醒来就看电视、玩游戏和家人、小伙伴出行的生活中。



很多家长们担心,还未“收心”的他们,面对开学后紧张的学习生活,将一时难以适应。尤其是面临升学的小升初六年级、中考九年级和高考高三年级学生,如何帮助他们迅速的进入学习状态,是各位家长最为关注的。



那开学将至,家长们要如何帮助孩子“收心”呢?
试达测评咨询了高校教育专家、经验丰富的中小学老师以及有多年开学经验的“学霸”们的父母。他们指出,开学前家长们应当尽快帮助、引导孩子调整好作息时间,快速找回学习状态,并帮孩子制定新学期计划,营造新学期良好的学习氛围。
综合他们的建议,试达测评总结出以下9条“收心”建议:

1、调整好作息时间,纠正生活习惯



选择在开学前五天,最少提前三天,让孩子的作息时间调整过来。家长可以与孩子一起共同制定执行作息时间表,尽可能做到早睡早起,正常饮食。当然,孩子一时半会可能没能收心,家长也不要责备孩子,不要给孩子更多的开学压力。

2、逐渐减少娱乐时间



家长们特别要注意家庭氛围,临近开学尽量不在家里组织娱乐活动,让孩子感觉假期已经渐渐远离。

同时,逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间,和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外,还要让孩子保持一定的体育运动,防止心理疲劳。

3、检查作业,找回学习状态



提醒孩子检查回顾作业的完成情况,还有哪些未完成,尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚,挑灯夜战,通常在身心俱疲的状态下,草草应付。

因此,建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间,及时查漏补缺,高质量完成作业。根据寒假作业安排好孩子的作息时间,为孩子安排一些假期活动,并敦促孩子完成寒假作业,让他的寒假生活不至于与平时上学生活有太大的不同,这样开学时他能更好地找回学习状态。

4、将假期话题转向有关学习的话题



开学前,家长可以与孩子一起对上学期的学习生活进行总结,和孩子谈谈学校的同学和老师,以及学校趣事。帮助他回忆开心的事情,比如,孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师,或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话,谈谈心,唤起孩子对校园生活和同学友情的向往,让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

通过激发孩子对学校生活的美好回忆,让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。

5、一起制定新学期的计划



与孩子共同商讨新学期的大致构想,针对上学期的学期情况,一起讨论如何补弱提强,提高学习成绩,同时多激励孩子找到学习的原动力和学习的榜样等。

6、带孩子去书店看书、购书



有接受采访的家长也建议家长们带孩子去书店看书、购书,让他在看书过程中把心沉静下来。

在书店良好的氛围中,培养孩子读书的兴趣,孩子也会感受到知识的乐趣,还可以进一步拓宽视野,也为新学期适当做些准备。

7、提前备齐学习用具



开学前,家长们可以带孩子提前购置工具书、教辅资料等必要的学习用具,准备学习和生活用品等。让孩子在准备开学用具的过程中,慢慢的感觉到开学要来临了,做到有备无患。家长不用全部代劳,应当让孩子学着自己动手,更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。

在家长的帮助下,高年级学生可以将校服、鞋帽等洗刷干净,做一些力所能及的事情,亲自动手做好开学前的各项准备,让孩子更有成就感。

8、帮助宣泄不良情绪



教育专家说,不排除有些孩子面对开学会产生紧张情绪,请家长们记住情绪没有好坏,关键是找对方法疏导。在开学前,家长可以跟孩子谈谈心,鼓励孩子具备其他人不具备的优势,以缓解孩子内心的脆弱和不安,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验。

帮助孩子宣泄个人的不良情绪,以愉悦的心情投入到新的学习生活中去,同时让其明白,上学期成绩优秀与不优秀已经成为过去,大家又重新回到了起点,本学期情况如何,主要看谁最先调整好心态,最先进入良好的学习状态。

9、言传身教,制定家庭学习计划



作为家长,首先自己要精神抖擞,给孩子做好学习的榜样。家长自身也要“收心”,率先从假期状态中调整过来,这样才能带领孩子告别“开学综合症”,在新学期有一个良好的开端。

家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划,不仅可以给孩子做好表率,同时也让孩子感觉到家庭浓厚的学习氛围,让其觉得“不仅我一个人在学习,我并不孤独”。

看完以上9大绝招,您的收获是不是很大呢?
试达测评祝每个孩子在新的一年里,开学快乐、健康成长、学业进步!

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